Как японцы всю жизнь остаются в прекрасной форме, не посещая тренажерный зал

Перевод Игорь Абрамов  Источник

В Соединенных Штатах у людей создается ощущение, будто их постоянно бомбардируют изображениями и рекламными текстами о фитнес-культуре. Атлетизм – повальное увлечение, и кажется, что большинство населения страны является постоянными посетителями тренажерных залов. Любой приличный отель или обычный университетский кампус обязательно предоставляет бесплатный доступ в такой зал, порой даже предлагая напрокат спортивную одежду. Это страна йоги и родина кроссфита. Самые успешные лидеры общественного мнения в интернете пишут о фитнесе, и нередко можно увидеть, как кто-то из них делится в социальных сетях видеозаписями своих тренировок, а также подробностями своей диеты и режима питания.